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孕妇抽筋是缺钙吗

孕妇抽筋是缺钙吗

孕妇 / 2019-11-30 14:02:33 / 树丽君 vykl.cn / 我要评论

孕妇在怀孕的时候,很容易出现抽筋的情况,当这种情况出现的时候,第一反应就是补钙,可是有些孕妇在补充钙物质之后,抽筋情况依然没有得到好转,那么孕妇抽筋是否是因为体内缺少钙物质呢?下面一起来看看。

孕妇抽筋是缺钙吗

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1、肉食过量:孕妇若是对于肉类食物过于摄入就会引发抽筋的情况,因为肉食一旦摄入过多就会引发身体电解质紊乱,而抽筋就是因为电解质紊乱的一个表现。

2、过度疲劳:孕妇随着时间的推移,体重会不断增加,那么腰部的压力就会大大增加,而且腿部的负担也会随之增加,那么身体长时间处在这种环境中,身体的肌肉就会十分疲劳,从而就会引发抽筋的症状。

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3、寒冷刺激:孕妇居住的室内,温度很重要,一旦温度过低就会引发抽筋的情况,所以孕妇在休息的时候一定要保证保暖。

4、睡眠姿势:孕妇在孕晚期的时候,睡眠姿势十分重要,因为胎儿的发育,所以不能仰卧时间过长,而且在睡觉的时候应该将腿部稍微提高一点,使得肌肉处于放松状态中,从而避免抽筋情况出现。

孕妇抽筋是缺钙吗

从上文可以知晓,孕妇一旦出现抽筋的情况就需要及时调理,时间久了不利于身体的健康。

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